朋友問，二字頭最后幾個月有什么感受，當時跟他說，還真有，有幾句掏心窩子的話，甚至是一步步走來的血淚教訓，想分享給大家。

第1句 不要沖動，沉住氣

最近一年，經歷了嚴重的職場困境，整個一年都不知道怎么度過的，充斥著不理解、不認可、背刺、誣陷、委屈，自嘲自己算是看到了人心險惡，糾結于“憑什么，為什么”。曾經年輕氣盛，嘗試自證，一條條反駁，一件件證據拿出來，結果適得其反，反而給自己帶來更大的危機，也影響了自己的情緒和生活。與一位前輩聊天，前輩評語：“太不成熟”，如雷貫耳。也許是積累了太多，思考了太久，幡然醒悟，不再沖動，沉住氣，由他去吧，也慢慢回歸了以前的狀態，獲得了內心的平靜，算是血淚教訓了。從此將“不要沖動，沉住氣”刻在腦子里。

第2句 活在當下，隨遇而安

活在當下，是一句說爛的話，現在才理解他的意義。二字頭的最后一年，也迎來了踏入臨研行業的第6年，經歷了行業的上升期的尾巴，前幾年一刷新簡歷，獵頭和HR的電話一個接著一個，而今全球的經濟下行，醫藥行業也未能逃開，這一年，到處都在裁員，工作一下子變得不穩定了，可以感受到，行業內大家整體情緒低迷。人員飽和，CRA的門檻也越來越高。

時也，勢也，外部環境的不穩定，就需要求助內心，向內探索。Follow your heart，做你覺得會讓自己有成就感，做讓自己快樂的事情，過好實實在在的每一天，每一時，每一刻。每天在恐懼中度過只會讓自己后悔。人生短短幾十年，到退休也就工作30來年，我們是來玩的，不是來每天愁眉苦臉的，相比于每天的工作，去做個生活玩家吧，路邊的花草，天上的云，街上形形色色的人，更值得關注。“剪一片白云補衲；邀半輪明月看經。”鍛煉好身體，照顧好低谷期的自己，才能在“守得云開見月明”的時候，以一個好的狀態抓住機會。

第3句 人能篤實，自有光輝

在行業里這六年，自己也跳了幾次槽，看到有的同事工作穩定，腳踏實地一步步打拼，那種非常穩的狀態，不由心生羨慕。人能篤實，自有光輝。恰好現在的行業也不是純靠跳槽升職加薪了，不妨踏實下來，好好做項目，從中積累經驗，及時復盤，在一家公司好好干下去。

第4句 遇到貴人真是意見很幸運的事情

一直覺得自己是吸引貴人體質，慶幸自己得到了很多認可，也遇到過很多貴人。有一些自己識別出來，也有一些因為閱歷尚淺，沒有識別出來，比如帶著不理解，從上家公司離職，但現在回想起來，才發現領導是怎么用心良苦培養自己的。后來及時醒悟，嘗試與領導恢復關系，只為感恩，幸虧領導寬宏大量，感謝！希望自己以后能更準確地識別出來，哪些人是對自己好的，不要讓前輩寒心。

第5句 生活常態就是一個問題接著一個問題

曾經很排斥發生問題，也陷入困擾，為什么問題這么多，為什么回不到以前無憂無慮的生活。后來發現，問題才是生活的常態。自己要做的，就是像一個英雄一樣，不要急，不要慌，見招拆招，解決生活中的一個個困難，不再想著“為什么”，而要想著“我想要什么，我要如何做”。

第6句 不再期待別人的認可

CRA是一個非常容易內耗的工作，記得剛轉CRA時，小伙伴說，CRA的本質是服務行業。而今看，果然如此。曾經被機構主任罵哭過，被科室秘書趕出去過，被領導PUA過，感謝一步步走過來的自己。現在也能正視自己，哪里做得好，哪里不擅長。以前受學生思維影響，總想做的最好，做完美，得到別人的認可。而今，自從接受了自己不行后，反而開始認真對待困難，與同事/CRC等打配合，職場從來不是一個人的單打獨斗，合作才能共贏。不再試圖證明自己優秀，也不再會輕易被PUA，因為領導的PUA往往出于各種其他原因。說得對的全盤接受，說不對的一笑置之。抵制PUA，抵制自我否定。人無完人，所有你覺得很厲害的人，都是這樣一步步走過來的。

最后以尼采的一句話結尾：

高高興興去戰斗，去赴宴，不做憂郁的人，不做夢想的人，準備應付至難之事，就像去赴宴一樣，要健康而完好。——《查拉圖斯特拉如是說》

作者：關西